Las elecciones de un individuo no son el único factor determinante de su salud. La comunidad en la que vivimos también es un factor enorme. Un ambiente seguro, conexiones comunitarias cercanas, opciones saludables y otras características de la comunidad juegan un papel en los resultados de salud. Creemos que es posible trabajar juntos para crear comunidades más fuertes que promuevan la salud y combatan los trastornos cognitivos sensibles al medio ambiente (ERCD).

Conexiones comunitarias

Los lazos fuertes con familiares y amigos son fundamentales para disminuir los síntomas de enfermedades mentales como la depresión y el PTSD. El CDC argumenta que la conexión comunitaria (que incluye conexiones entre individuos y organizaciones comunitarias) puede ayudar a prevenir el suicidio y aliviar los síntomas de la enfermedad mental. Tener fuertes conexiones comunitarias que mantengan activas a las personas (especialmente a aquellas en riesgo de aislamiento) también puede ayudar a combatir los problemas de salud vascular. La demencia tiene un alto nivel de riesgo vascular, al igual que los accidentes cerebrovasculares. Las investigaciones muestran que los lazos comunitarios fuertes son importantes para apoyar a quienes tienen la enfermedad de Alzheimer y pueden mejorar su calidad de vida. Las instalaciones y los programas que apoyan las conexiones comunitarias incluyen:

• Programas de voluntariado que conectan a grupos en riesgo, como niños, adultos jóvenes, nuevos padres y personas mayores con modelos a seguir, compañeros o compañeros.
• Programas de terapia recreativa y clubes recreativos que ayudan a mantener a los miembros de la comunidad activos y comprometidos entre sí.
• Centros para personas mayores que ofrecen programación para ayudar a mantener a las personas mayores conectadas con otros miembros de la comunidad.

Un entorno seguro

La seguridad física y mental juegan un papel en los resultados de salud de cada individuo. Las comunidades con tasas más bajas de delincuencia tienen menos probabilidades de tener residentes que sufran de PTSD relacionado con la delincuencia. La seguridad también puede incluir la protección contra las toxinas ambientales, que se han relacionado con la Opciones Saludables Aquellos que viven en comunidades que tienen más opciones saludables que otras podrán tomar mejores decisiones para proteger su salud cerebral y mental. El acceso a supermercados de alta calidad es un ejemplo clásico. Una dieta rica en nutrientes puede ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares, demencia, presión arterial alta, diabetes y problemas de salud vascular, así como enfermedades mentales como la depresión. Otras opciones de salud comunitaria pueden ayudar a motivar a los miembros de la comunidad a hacer ejercicio. Las involucrar al Healthy Minds Institute en su comunidad. Autor(es): Equipo Sherzai M.D.