Welche Gegenstände sollte ich zu Hause haben, um mich auf das Coronavirus vorzubereiten?

Wichtige Artikel für den Notfall

Welche Dinge sollte ich zu Hause haben, um mich auf das Coronavirus vorzubereiten?

Es ist immer gut, auf die unbekannte Zukunft vorbereitet zu sein und ein Notfall-Kit zu haben, um mindestens zwei Wochen zu Hause ohne Strom oder in Quarantäne zu überstehen. Ob Coronavirus oder Naturkatastrophe, Vorbereitung ist besser als Panik.

Hier ist unsere Checkliste für einige wichtige Punkte:

Essen:

  • Frisches Obst und Gemüse wird wahrscheinlich innerhalb von 14 Tagen verderben, also wählen Sie Lebensmittel, die lange haltbar sind und wenig oder gar nicht gekocht werden müssen. Z. B. Äpfel, Bananen, Orangen, Birnen, Karotten, Gurken usw.
  • Gesunde Konserven (suchen Sie nach Optionen mit wenig/kein Natrium): schwarze Bohnen, Kichererbsen, Mais, Karotten, Kartoffeln
  • Nüsse und Nussbutter: Erdnussbutter, Mandelbutter, Cashewbutter, Studentenfutter, Trockenfrüchte, Müsliriegel, Vollkorncracker etc.
  • Gefrorenes Essen
  • Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Reiscracker, Vollkorncracker
  • Vergiss deine Haustiere nicht! Es ist auch wichtig, ein paar Wochen Tierfutter zur Hand zu haben.

Wasser und Flüssigkeiten:

  • Wasserfilter, abgefülltes Wasser und Elektrolytlösungen wie Pedialyte sind gut zur Hand zu haben.

Medizin:

  • Ein 14-tägiger Vorrat an verschreibungspflichtigen Medikamenten. Fügen Sie einige rezeptfreie Schmerzmittel sowie Husten- und Grippemedikamente hinzu.

Lieferungen:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie einen 14-tägigen Vorrat an wichtigen Artikeln wie Toilettenpapier, Seife, Reinigungsmittel, Zahnpasta, Müllbeutel usw. haben. Es ist immer gut, Taschenlampen und zusätzliche Batterien (für verschiedene Produkte, einschließlich Hörgeräte) zu haben.
  • Wenn Sie in Ihrer Nähe kein Händedesinfektionsmittel finden können, können Sie es jederzeit zu Hause herstellen, indem Sie 3 Teile Isopropylalkohol mit 1 Teil Aloe Vera Gel mischen. Sie können auch ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen, um ihm einen schönen Duft zu verleihen.

Andere Dinge:

  • Vergiss deine mentale Gesundheit nicht! Verbessern Sie Ihre kognitive Gesundheit mit Brettspielen, Karten, Denksportaufgaben usw. Nutze die Zeit, um ein paar Bücher zu lesen oder ein neues Hobby wie Gitarre spielen oder Malen zu lernen.